द हिमालय एकेडमी में उत्साहपूर्वक मना अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस
देवास। द हिमालय एकेडमी, राधागंज में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग प्रशिक्षण देने हेतु उपस्थित हुए दिव्य योग संस्थान के संस्थापक अंतर्राष्ट्रीय योग गुरू राजेश बैरागी के मार्गदर्शन में विद्यार्थियों द्वारा योगाभ्यास किया गया। गुरूजी ने अपने उद्बोधन में बताया कि विद्यार्थियों को प्रतिदिन योग करना आवश्यक है।
शरीर को गतिशील रखना एवं मन को स्थिर रखना जरूरी है। शरीर एवं मन दोनों के उत्तम स्वास्थ्य के लिये योग की महती भूमिका है। गुरूजी ने बताया कि योग एक समग्र अभ्यास है जो विद्यार्थी के जीवन को शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से समृद्ध कर सकता है।
इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाकर आप एक स्वस्थ, खुशहाल और अधिक संतुलित जीवन जी सकते हैं। गुरूजी द्वारा विद्यार्थियों को विभिन्न योग जैसे: भुजंगासन, धनुरासन, ताड़ासन, सूर्य नमस्कार, हलासन, अनुलोम विलोम, कपालभाति, भास्त्रिका आदि करवाये गये एवं जीवन में योग के महत्व को समझाया। इस अवसर पर आलोक पायलेट, श्रीराम कुमावत, अभिषेक जैन, लोकेश विजयवर्गीय एवं संजय वर्मा उपस्थित रहे।
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